4月11日 阿哥低醣減肥Cycle 2 : Day 4

琴日星期日放假喺屋企執...

4月11日 阿哥低醣減肥Cycle 2 : Day 4

琴日星期日放假喺屋企執屋大掃除，同埋放假先會有時間有心機煮得豐富啲嘅低醣餐😛
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早午餐🥣執屋執到頭都暈，點幾先至煮brunch, 好彩一早一啲醃咗一啲雞髀，同浸左啲冬菇可以整冬菇紅棗蒸滑雞，另外煮咗個紅菜頭雜菜湯，同埋我至愛嘅芫荽炒蛋🥰🍀阿哥對芫荽炒蛋表示有意見，話點解放咁多芫荽🤣，但係有意見都冇辦法因為我負責煮我話事🤣哈哈。
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不過唔知大家有冇發覺呢兩餸一湯其實同日常生活食嘅中餐好似，其實所謂嘅低醣餐好簡單，就係果餐走飯，調味方面盡量注意唔好落糖同豉油等等其他醬汁，淨係落油，鹽，胡椒粉，黑胡椒，想香啲可以加啲麻油，淨係咁多調味，食多少少菜就係咁簡單。所以如果真係想開始低醣飲食可以坐言起行，試吓由晚餐唔好食飯，食多啲菜同蛋白質開始啊😃
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晚餐🥗見到雪櫃仲有鯖魚，好Hea咁樣煎咗條鯖魚同埋炒咗雜菜俾阿哥，我當然同佢食嘅嘢唔同啦，我琴日執屋執得咁辛苦晚上當然食得豐富啲，不過就費事影俾大家睇啦，費事引大家啦😆
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